Киноа хорошо известна и очень популярна за рубежом, в России же она только недавно начала завоевывать рынок, но уже имеет широкий круг приверженцев.

киноа полезна -

содержит весь набор необходимых аминокислот и может полностью компенсирует отсутствие мяса в рационе вегетарианцев. Богата белками и клетчаткой, кальцием, фосфором, железом, витамином В, не содержит глютена. Состав белков квиноа очень сбалансирован и близок к составу белков молока, количество аминокислот до 20 типов.

киноа вкусна -

при этом вкус имеет достаточно нейтральный, не ярко выраженный. Поэтому она хорошо сочетается с другими крупами, подходит для смешанных гарниров, прекрасна в салатах, супах и даже десертах. Киноа можно проращивать и подавать на завтрак с орехами, ягодами или йогуртом.

Киноа быстро варится – 15-20 минут. Перед приготовлением крупу рекомендуется замачивать и промывать.

Хранить в сухом, прохладном месте, при длительном хранении лучше даже в холодильнике.

Поставщик «Торговый Дом Ярмарка», единственный импортер киноа в России. Страна происхождения Перу - район первозданного земледелия, где законодательно запрещено заниматься генетической модификацией растений.

Рецепты с киноа в блоге seryogina.ru

Статья о киноа в блоге seryogina.ru